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    一個粽子

    


    
    
    
        
    
                        
      
                
                                
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      吃一個粽子跑 8000 米才能消耗掉 專家：進食要適量
      
                    
      6月10日消息，微博話題“吃一個粽子跑 8000 米才能消耗掉”引發關注。據國內多家媒體報道，200 克中等大小粽子熱量至少300千卡，如果很甜、很油膩，熱量會更高，至少跑8千米才能消耗掉。專家表示，用于制作粽子的糯米和黃米都粘性大，少吃美味解饞，吃多了則不易消化，容易導致胃脹、胃痛、反酸等癥狀，對于老年人、兒童和脾胃弱的人群，建議不要吃太多
      
                    
      
                        
      
                                                        熱量
                                                        一個粽子
                                                    
      
                        發布時間：2024-06-11
                        
                    
      
                
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