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吃起來不咸的食物含鹽量低？專家：不可一概而論

近期，“食物不咸即含鹽量少”的觀點在網絡上廣為流傳，但專家對此提出了異議，指出該說法并不完全準確。根據最新版《中國居民膳食指南》的指引，人們每日的鹽分攝入量建議不超過5克，然而，實際遵循這一建議的人數并不理想。其中一個關鍵因素在于，隱形鈉的存在往往被大眾所忽視。

食物含鹽量
發布時間：2024-12-31

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