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初學(xué)者練習(xí)氣功的三種呼吸方法

第一種為腹式呼吸，這是氣功調(diào)息中常用的呼吸方法。它有利于內(nèi)氣的聚集、貯存與調(diào)動(dòng)。第二章為自然呼吸法，在平時(shí)習(xí)慣的自然呼吸的基礎(chǔ)上，身體放松入靜，然后將呼吸調(diào)整得柔細(xì)。第三種為鼻吸口呼法，鼻吸鼻呼法多用于靜功，太極氣功等。

氣功初學(xué)者呼吸方法
發(fā)布時(shí)間：2021-12-15

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