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    健腦
    • “世紀老人”冰心的長壽秘訣

      冰心養生法則中是飲食有節,不偏食,不挑食。她早餐喝牛奶或咖啡,吃一個雞蛋;中晚餐有葷有素,以素為主,比較愛吃紅燒肉、豆腐白菜和冬瓜等。主食食量不多,飯后再吃水果。此外,遵照醫囑,她每天還會喝點蜂蜜水,吃點西洋參。

      健腦 冰心

      發布時間:2021-12-16
    • 堅持頭部穴位按摩,可消除頭昏

      中醫們認為,頭是所有陽氣匯集的地方,每天堅持頭部按摩,可以使你的經絡通順,調節腦部血液的循環,清腦提神、健身強體的效果。頭部按摩,可以活躍大腦的血液循環,增加大腦的供血量,促進神經系統的興奮,從而起到健腦作用。浴頭疏發以整個頭部為按摩對象。

      穴位 頭部 按摩

      發布時間:2021-12-15
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