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近一段時間，晝夜溫差較大，是流感、諾如病毒、流行性腮腺炎、手足口病等傳染病的高發(fā)季節(jié)。疾病預(yù)防控制中心傳染病預(yù)防控制所專家提醒，春季傳染病雖然種類較多，做好相關(guān)工作仍可以有效地預(yù)防。
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現(xiàn)在我們已經(jīng)正式踏入了春天，在中醫(yī)眼中，春分時節(jié)，我們需要注意調(diào)理身體內(nèi)的陰陽平衡，協(xié)調(diào)身體各個器官的機能。于是在春天，我們要格外地注意我們的飲食，把握好養(yǎng)生的好時機。
春季
食補
發(fā)布時間：2022-03-21
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早春時分，氣候轉(zhuǎn)溫，但還是微涼，于是毛衣成為了早春女性最喜歡的穿搭之一。不過毛衣平常比較難打理，而且有些毛衣并不修身，給人一種厚重感，缺少時尚的風(fēng)韻。不過如果利用好搭配，毛衣也能搖身一變，瞬間成為優(yōu)雅、高貴的代名詞。其中毛衣與裙裝是不二之選的好搭配，彰顯出一種法式的慵懶氣質(zhì)。
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驚蟄節(jié)氣過完，我們也漸漸步入春季，氣溫有所升高。驚蟄多雨水，大家出行一定要多關(guān)注天氣預(yù)報，及時備傘，避免淋濕。到了春季，食補的材料跟冬季有所不同，驚蟄時分，我們要多吃綠豆、枸杞和蘿卜，來增強我們的體內(nèi)，保證我們的身體健康。
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藥膳食療是針對人體已明顯出現(xiàn)氣、血、陰、陽方面的不足，依靠食補已不能糾正其虧損時，在中醫(yī)指導(dǎo)下施以甘平的補藥。其中首烏肝片，具有補肝腎、益精血、烏發(fā)明目的功效。而蝦仁韭菜，具有補腎陽、固腎氣、通乳汁的功效。
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春季南方地區(qū)是非常潮濕的，不論是實木、皮質(zhì)、塑料還是織物家具，保養(yǎng)都應(yīng)以防潮為主，可以空氣除濕或者多開窗透風(fēng)；北方地區(qū)氣候更加干燥，為防止實木家具變形開裂，需增加空氣濕度，給家具上蠟。
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春季是旺盛的細(xì)胞更替時期，最宜護膚，但是春季護膚時要注意第一潔面時最好選用保濕、平衡油脂功效的產(chǎn)品；第二不要多用去角質(zhì)成分的洗面奶；第三做到食物種類的多元化以及合理搭配；第四保持充足的睡眠。
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春季養(yǎng)生可以吃草莓、韭菜、春筍等食物來養(yǎng)生。在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質(zhì)，可在體內(nèi)產(chǎn)生抗毒作用。春天的韭菜。能補肺養(yǎng)氣，還能驅(qū)寒。中醫(yī)認(rèn)為，春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效。
