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    O型腿訓練
    • O型腿自我康復訓練方法有哪些?

      O型腿訓練有足跖屈及背屈、夾球驅膝控、改善站姿等。足跖屈及背屈需要站位,雙手扶椅子,保持正常站立姿勢,雙腳與肩同寬。夾球驅膝控需要站位,膝關節稍上方大腿處夾球體,保持站立姿勢,雙足與雙肩同寬。改善站姿需要在站立的時候,兩條腿合并在一起,用力收緊,盡可能站成一條直線。

      O型腿訓練

      發布時間:2021-12-20
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