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全部春季養生夏季養生秋季養生冬季養生節氣養生

在夏季芒種需要注意什么？應該如何養生？

芒種可以吃西瓜、薏米、鯉魚木耳等食物來養生。芒種到夏至節氣是一年中陽氣逐漸浮盛、陰氣內藏的階段，建議晚睡早起。夏天日長夜短，睡眠時間相對減少，而午睡是適當的補充。

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發布時間：2021-12-15

在嚴寒季節里，冬至應該吃什么養生

冬至應該吃：狗肉、紅豆糯米飯、羊肉等食物養生。在冬至這一天吃狗肉、可以求來年有一個好兆頭。冬至吃赤豆飯，用以驅避疫鬼，防災祛病。冬至吃羊肉有著益腎養肝、御寒祛濕的功效。

免疫力冬至養肝
發布時間：2021-12-15

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