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食物搭配禁忌你都知道哪些

食物搭配禁忌有蘿卜嚴禁與橘子同食, 否則易患甲狀腺腫；紅薯、白薯、地瓜、山芋不能與柿子同食，兩者相聚后會形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐、嚴重時可導(dǎo)致胃出血；白酒與柿子同食，會引起中毒等。

禁忌食物搭配
發(fā)布時間：2022-02-14

各色食物搭配食用，做到營養(yǎng)均衡

營養(yǎng)學家研究表明，天然食物的營養(yǎng)價值和功效與顏色有一定的關(guān)系，各種食物都具有天然的色彩，各有所長。在日常的飲食起居中，如果把各色食物搭配食用，并不斷變換花樣，不僅可以給人視覺上美的享受，而且還會做到營養(yǎng)均衡，保證身體健康。

食物搭配視覺營養(yǎng)均衡
發(fā)布時間：2021-12-14

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