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    大寒養生

    


    
    
    
        
    
                        
      
                
                                
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      大寒氣節應該如何養生？大寒養生可以吃什么？
      
                    
      大寒氣節養生可以吃紅棗、核桃、紅薯等。紅棗有補中益氣、養血安神的功效。核桃不但富含可促進心臟健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂和維生素E，這些營養素對于抗寒都有一定的幫助。紅薯具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。
      
                    
      
                        
      
                                                        大寒養生
                                                    
      
                        發布時間：2021-12-20
                        
                    
      
                
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