-
立秋之后，天氣漸涼，養生保健成為人們關注的焦點。然而，在眾多養生方法中，存在一些誤區，不僅無益于健康，反而可能帶來反效果。很多人認為秋季是進補的最佳時機，于是開始大量攝入高營養、高熱量的食物。然而，這種做法并不科學。立秋后的氣候仍然濕熱，過度進補容易導致消化不良、上火等問題。正確的做法是根據自身體質，選擇適合的滋補品，并適量食用，避免過量。
-
立秋，作為二十四節氣之一，標志著秋季的優雅啟幕。在中國，這一節氣不僅承載著重要的農事意義，還深深植根于傳統文化，并融入了現代生活的多元元素。立秋的習俗既包含了深厚的傳統農事與祭祀文化，又融入了現代社會的旅游、健康飲食和文化活動等多元元素。這些習俗不僅體現了人們對自然與季節變換的細膩感知，也彰顯了傳統文化與現代生活的和諧共生與創新發展。
-
8月8日，我們邁入“立秋”節氣，這是秋季的首個節氣，象征著從炎熱的夏季過渡到涼爽的秋天。然而，值得注意的是，立秋并不代表全國各地都進入秋季，我國地域遼闊，南北氣溫差異顯著。目前，僅有西北和東北部分地區實現了夏秋的交替，其他地區仍被夏日的余熱籠罩。
-
立秋，是二十四節氣中第13個節氣，秋季的第一個節氣，斗指西南，太陽達黃經135°，于每年公歷8月7或8日交節。立秋時，北斗指向西南，從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清，此后，氣溫由最熱逐漸下降。
